台南越光米

趕搭青春潮流 長者野餐樂開懷

報導記者
秒捷記者 / 陳祺昌採訪報導   2019-08-22 18:00
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連日的雨天終於放晴,台南市立醫院邀社區長者體驗野餐樂趣,準備古早味蛋糕、壽司、饅頭、水果、綠豆湯和紅茶,以及大地尋寶與聽音傳球趣味遊戲,共度美好的上午。
 
因應人口老化,家中長輩大多缺乏運動及社會參與的機會,台南市立醫院近年積極推廣銀髮樂齡活動。此次與華平社區合作舉辦「長者野餐趣」,鼓勵長者走出戶外,藉野餐活動讓長者享受在大自然下共食的樂趣。
 
除了野餐聯絡情誼,也要長者起身動一動,南市醫社區服務課設計兩項遊戲,一是大地尋寶,尋找藏匿在各處的字卡,再將字卡對應撲克牌拼出完整圖形。可訓練長者眼力、反應力以及增強認知能力。二是聽音傳球,請長者成一圈傳球,配合音樂轉圈、踏步與傳球,當音樂停止時手上有球者則為輸家,可以訓練長者手部與身體韻律感。
 
誰說野餐與團康是年輕的的活動,這次參與活動20多名長者,大家都發現戶外活動很有趣,不再只會窩在家看電視。透過此次活動鼓勵長者們走出戶外接觸人群,能動多動、能跑多跑,讓自己保持健康,養成規律運動習慣,有效預防失智,協助長者健康久久。

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