71歲周女士，54歲時停經，停經前睡眠品質佳，約20年前
進入更年期後，持續出現失眠問題，個性容易焦慮緊張。
睡前固定服用安眠藥一顆助眠，但睡眠品質仍不佳，3個月前因失眠
問題加重，睡前思慮多，入睡困難，經常躺超過兩小時才能入眠，
並且淺眠易醒，睡著後約2～3小時就會醒來，醒來難再入睡，
多夢，常覺得整晚沒睡，因睡眠品質差影響日常生活，
故求助台南市立醫院中醫部吳宜蓁醫師，
吳醫師診斷患者屬肝鬱陰虛，服用疏肝滋陰藥調理，
睡眠品質有改善。
更年期婦女因內分泌失調及女性荷爾蒙減少，造成「下視丘-
腦下垂體-卵巢軸」的內分泌失衡，而出現一系列不適的症狀，
更年期常出現的症狀有熱潮紅、盜汗、骨質疏鬆和冠狀動脈疾患等，
根據統計，有3～6成的女性在更年期時面臨睡眠障礙，
部分女性在進入更年期前已有失眠症狀，
但約三分之一的人在更年期來臨時症狀會更為嚴重，
而熱潮紅是最常引起更年期失眠的原因，
包括強烈且無理由的的冷熱敏感，熱潮紅還可能對情緒產生影響，
造成情緒變化、煩躁、抑鬱、焦慮以致睡眠容易中斷和清醒，
另外女性荷爾蒙（雌激素）
濃度下降是目前認為造成女性更年期憂鬱的一大因素，
最後也可能導致停經婦女的睡眠障礙。
吳宜蓁醫師表示，更年期症候群在古代也有相關論述，
在中醫觀點中，更年期的睡眠障礙以腎陰虛為主，
且常伴隨有肝氣鬱結、心腎不交及心肝火旺，
因焦慮憂鬱造成的入睡困難，可使用疏肝解鬱藥物如：柴胡、香附、
薄荷…等縮短入睡時間，而因熱潮紅造成的淺眠易醒，
可使用滋陰清熱除煩藥物如：梔子、淡豆豉、
生地和百合等改善睡眠品質，使深睡期變長。
