俊賢是個爬山的愛好者，每當假日必定往山裡面跑，凡舉百岳、中級山皆有他的足跡，就在某天，阿賢一不小心扭傷了腳，經臺南市立安南醫院骨科方啟榮醫師門診後，原來是登山鞋問題。
 
該病患表示，我穿的是某某名牌的高級登山鞋，一雙也要好幾千塊錢的說，怎麼還是扭傷了，為什麼我的朋友，隨便穿個雨鞋都沒受傷? 似乎對於腳踝的扭傷很不諒解
 
方啟榮醫師回覆，的確在大部分人的認知裡面，有著高筒的登山鞋，可以有效的保護腳踝並降低足踝扭傷的機率，但要知道的是，降低不代表著不會扭傷。
其實，登山過程中常見的登山鞋以及雨鞋的優缺點:
登山鞋的優缺點:
1.相對雨鞋有較高的單價
2.防水度較雨鞋差，但有較佳的透氣性
3.鞋具有些有針對足踝甚至是足弓有提供較佳的支撐
雨鞋的優缺點:
1.便宜
2.絕對的防水，但同時也透氣性不佳
3.鞋具的材質較軟，較無支撐的效果
 
至於甚麼鞋最好?方醫師表示，沒有一定的好與壞，要看甚麼地點、甚麼場合挑選最適合的鞋具，比方說，今天是要探勘一個濕滑的中級山，或是歐美的登山健行步道，這兩者在選擇的想法就是不一樣；另外，透過踏點的改善以及增加足踝肌肉的自體感覺、反射速度，都是避免足踝扭傷的重要關鍵因子。